¡El estrés hoy en día y cómo nos afecta!

¡Buenos días! Mi inspirado/a.

Hoy en día vivimos en un estrés constante. Me he dado cuenta de cómo ha afectado la salud espiritual, la salud emocional y la salud corporal de todos. 

Primero vamos a definir “estrés” y se define como un estado de alerta, de movilización de las fuerzas del cuerpo y del espíritu, en presencia de un acontecimiento que, para ser controlado, necesita gran cantidad de energía. En pocas palabras, es un estado en donde el cuerpo necesita más de tu capacidad normal de reaccionar ante una "mala situación" o un "mal evento".

Cualquier cosa puede desencadenar el estrés. Todos lo hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, por el estilo de vida que hemos llevado. Pero puedes aprender a manejarlo. 

Existe un proverbio chino, es uno de mis favoritos, que dice: “Si tienes un problema y tiene solución ¿Por qué te preocupas?, y si no tiene solución ¿Por qué te preocupas?”. Tiene mucha lógica. Léelo cuantas veces sea necesaria hasta que tú le encuentres la lógica. 

También es bueno mencionar, que el estrés en cada persona es diferente y se maneja diferente. Más adelante mencionaré algunas actividades para realizar y disminuir el estrés. Prueba cual te funciona a ti.

Cuando el organismo experimenta una situación estresante, éste responde aumentando la producción de cortisol y adrenalina, secretadas por las glándulas suprarrenales. Modificando el ritmo cardíaco, el metabolismo y la actividad física. Por eso los médicos dan por causa < el estrés > de muchas enfermedades como: infartos, obesidad, hipertensión y un millón de otras enfermedades. Y si estamos consientes que el estrés prolongado es tan malo, ¿por qué sigues sin hacer nada para eliminarlo de raíz? No digo que jamás lo vas a sentir, porque no sería realista, pero puedes evitar que sea prolongado. 

Ahora, lo importante es eliminar la raíz del estrés lo antes posible antes de que se pueda prolongar y desencadene la ansiedad. 

La ansiedad no permite relajar la tensión y estás en un constante estado de agitación excesiva y esto desencadena el agotamiento psíquico y lleva a la persona a un estado de depresión.

La depresión te encierra, no encuentras salida alguna, no eres capaz de reaccionar ante las situaciones de preocupación excesiva o de estrés. 

Pero para todo eso hay una solución, pero eres tú quien debe saber manejarlo, y si no sabes, puedes pedir ayuda a personas que estén preparadas y certificadas para ello. 

¿Cómo manejar el estrés? 

•Ejercicio físico: No solo es adecuado para el control del estrés, sino también para evitar otros factores de riesgo cardiovascular, como la obesidad, la hipertensión arterial, el colesterol alto. Para pacientes no entrenados o con factores de riesgo o enfermedad cardiovascular se recomienda la realización de ejercicio físico dinámico, como la natación, la bicicleta o la marcha, que ejercitan amplios grupos musculares durante largos periodos de tiempo. 

•Alimentación: Es fundamental llevar una dieta equilibrada rica en verduras, frutas y fibra, y baja en grasas y azúcares. Se debe limitar el consumo de tabaco, café excesivo y alcohol, pues estas son sustancias que potencian el estrés. 

•Sueño suficiente: Para la renovación celular es preciso dormir por lo menos de 7 horas al día. El estrés es la primera causa de insomnio o de mala calidad del sueño. Existen multitud de opciones para mejorar su calidad, como las técnicas de relajación. 

•Técnicas de relajación o respiración y meditación: Cada día, más profesionales de la salud reconocen los beneficios de técnicas como el yoga, el taichí o el pilates, que han demostrado su utilidad para reducir el estrés y mejorar la presión arterial, la circulación y el sistema inmunológico. Super recomendado 

•Autopreparación: Los sentimientos cambian la química. Modifique su habito de pensamiento, a uno POSITIVO y SEGURO, para que no seas susceptible a la depresión. 

•Busque ayuda con personas preparadas y certificadas en Coach de Vida o de Bienestar que te guie en encontrar por tu propia cuenta tu propia felicidad. A veces necesitamos de puntos de vistas objetivos que nos ayuden a encontrar el bienestar propio. 

•Farmacológicos: ESTOS NO LOS RECOMIENDO YO.

Bueno, dejando aparte lo técnico, quiero darte unas palabras de inspiración. 

Si estas pasando por un momento realmente de estrés, algún familiar está realmente enfermo, o si tú estás enfermo (yo espero que no), si tienes grandes problemas económicos, etc. Yo sólo quiero decirte: enfócate en la solución, agárrate y enfócate en la solución. 

Preguntate: 

¿Qué puedo hacer para disminuir mi estrés? 

¿Qué puedo hacer para ayudar a mi ser querido, sin afectarlo de manera negativa? 

¿Qué puedo hacer para generar más ingresos? 

Toma las riendas de tu vida y busca la solución, enfócate en la solución. 

Si estas experimentando un momento de estrés, no ves solución alguna, busca ayuda, tal vez esa persona si vea la solución, que tu estrés te está tapando. 

Si tienes un familiar enfermo, apóyalo, ayúdalo, dale ánimo e inspíralo a aferrarse a la solución. No lo arrastres a tu estrés y desánimo, no necesita de eso. Necesita de tu amor. 

Si tú eres el que está enfermo, amigo/a, no te abandones, ámate con todas las fuerzas de tu ser y recibe el amor de tus seres queridos. Te voy a compartir una historia de un hombre que sufrió de leucemia (cáncer en la sangre) que al diagnosticarle esa enfermedad, le dijeron que era terminal y sólo le dieron 3 años de vida. Impresionante ¿verdad? Éste hombre no se abandonó, no dejó de luchar por su vida, y ya han pasado 20 años después de que le diagnosticaron esa enfermedad y hoy en día es un sobreviviente de la Leucemia terminal. Aquí te dejo el link de su historia completa. 

http://www2.mdanderson.org/cancerwise/2014/10/how-a-cml-clinical-trial-and-gleevec-saved-my-life.html 

Está en ingles, pero en la barra superior de esta página se puede seleccionar el idioma en español, y otros idiomas. 

SE FELIZ

La actitud POSITIVA ante los malos momentos hace la gran DIFERENCIA. 

ATRÉVETE a CAMBIAR tu hábito  y PIENSA de una manera POSITIVA.

Espero que te hayas inspirado.

 Tu compañera de inspiración: @SoyInspiracion

¡Feliz día de las madres!

Buenos días mi inspirado/a.

En mi país, Venezuela, celebramos hoy el día de las madres ( se celebra el segundo domingo del mes de mayo). Al igual que en Colombia, Estados Unidos, entre otros.

Le voy a dejar un bonito mensaje del significado de una madre. 

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¿Qué es una madre?

Una madre es el ángel que Dios pone en nuestra vida desde el momento mismo de la gestación.

Una madre es...

• Esa persona que con toda delicadeza nos cuida en nuestra etapa de indecisión, nos enseña con amor a valernos en la vida y nos levanta con dulzura ante cada caída.
• Esa mujer, que no duerme cuando estamos mal, que vive en carne propia cada uno de nuestros sufrimientos y que se alegra con cada alegría y logro nuestro… como si fuera suyo.
• Es la mujer que está ahí, sin miramientos, sin egoísmos. Es el amor de Dios hecho mujer, el más sincero, el más puro. Que daría la vida por nosotros, si fuera necesario. Siempre deseosa de hacernos bien, y aunque como ser humano pueda equivocarse, nunca lo hace por maldad.
• Es el ser sublime con el que aprendemos el verdadero significado de la palabra AMOR, CONTENCIÓN, ENTREGA, SINCERIDAD.

No elegimos dónde nacer, nuestra madre tampoco nos elige, pero sea como sea que venimos al mundo, para ella somos lo más sagrado, lo más sublime y lo más hermoso.

(Fragmento tomado por shoshan.cl)

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¡Feliz día de las madres! A ti guerrera de la vida. Te mereces el mundo entero. No te conformes con menos.

Tu compañera de inspiración: @SoyInspiracion

Reflexión: El profesor que retó a sus estudiantes

🍃🍂¡ Buenos días mi inspirado/a !🍂🍃

Ciertamente los domingos son para descansar, pero de las actividades rutinarias. Hoy en día, siento que hace falta trabajar más en uno mismo, en el cuerpo, mente y alma, llevando todo a un equilibrio y tener bienestar y sobretodo contagiar bienestar. 

Nos estamos acostumbrando a vivir en lo superficial, en lo "qué dirán de mi", nos estamos abandonando por solo encajar en una etiqueta social y por no ser rechazados por la mayoría. Ya no somos capaces de tener opinión propia, por miedo a que no acepten nuestra opinión o nuestra manera de pensar. Estamos tan cerrados mentalmente, que es más fácil decir y repetir, como unos loros, lo mismo que los demás. No somos capaces de entender y tolerar otras opiniones o pensamientos diferentes. 

A mi me encanta establecer una conversación con personas que tienen una perspectiva muy diferente a la mía, y por supuesto que esta persona tenga la mente abierta al igual que yo, para que los dos podamos ser capaces de entendernos y pues, ¿quién sabe? Tal vez, ampliemos aun más nuestras perspectivas. Es mucho más interesante eso, a que hablar con alguien que piense igual que tú ( y estamos claros que eso es imposible, cada cabeza es un mundo, podemos tener opiniones parecidas pero ¿exactamente iguales? No creo. Por ejemplo: ¿qué es para ti "la suerte" y " la casualidad"? Para mi la suerte: es algo, una situación que no estaba predeterminada a que sucediera, pero que ocurrió y está relacionada con algo positivo ( personalmente, no creo mucho en la suerte ) y la casualidad: para mi es, una situación que estaba predestinada a suceder, de una u otra manera, y puede estar relacionada con algo positivo o negativo ( personalmente, si creo en la casualidad ) ahora, esto es lo que yo pienso. No es un significado que me haya dedicado a sacar del diccionario, es simplemente lo que yo pienso. Así que no crean exactamente lo que escribo. Por eso te pregunto a ti qué es para ti la suerte y la casualidad. 

No se abandonen, amigos/as, tomen sus domingos para reflexionar si lo que son hoy en día, es la persona que siempre han querido ser, y no me refiero a que si eres un gran empresario o eres el mejor jugador de algún deporte, o si viajas por todo el mundo, y eso era lo que querías ser, porque caemos nuevamente a lo superficial. Me refiero a la calidad de persona que eres. Si te sientes bien, por ejemplo como cuando tratas a todos los que te rodean, como reaccionas ante los problemas, si prestas atención a lo que sucede en tu entorno, si lo disfrutas de corazón, si eres feliz. Si las respuestas han sido un poco desalentadoras, ¡no te preocupes!, no es tarde para mejorar, para conocerte de verdad verdad, tengas la edad que tengas, eres capaz de mejorar como persona, para quererte y así querer a los demás y lo más importante ser feliz sin dañar a alguien. 

Te dejo una pequeña reflexión:

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El profesor que retó a sus estudiantes 

El profesor universitario retó a sus estudiantes con esta pregunta: “¿Creó Dios todo lo que existe?”. Uno de los estudiantes valientemente respondió “Si, por supuesto”. “¿Dios creó todo cuanto existe?’, preguntó el profesor. “Si señor” contestó el estudiante. El profesor le contestó: “si Dios creó todo lo que existe, entonces Dios creó la Maldad, y de acuerdo al asunto que nos concierne, y en relación a quienes somos, entonces Dios es Maldad” Los estudiantes se quedaron callados ante tal respuesta. 

El profesor, muy feliz consigo mismo, en una actitud arrogante, presumió a sus estudiantes que una vez mas había probado que la Fé cristiana era un mito. Uno de los estudiantes levantó su mano y dijo: “Profesor ¿puedo hacerle una pregunta?”, “Por supuesto”, contestó el profesor. El estudiante se puso de pie y dijo: “Profesor… ¿existe el frío?” “¿ qué clase de pregunta es esa?... por supuesto que existe. ¿Alguna vez has tenido frío?”. Se escucharon risas en tono de burla de los demás. 

El joven estudiante dijo: “En realidad señor, el frío no existe… de acuerdo con las leyes de la física lo que consideramos frío es en realidad ausencia de calor. Todo cuerpo u objeto es susceptible de estudio cuando tiene o transmite energía, el calor es lo que hace que un cuerpo o cosa tenga o transmita energía. El cero absoluto ( 0° C) es la total ausencia de calor; todo queda inerte e incapaz de reaccionar a esa temperatura. El frío no existe. Hemos creado esa palabra para describir como nos sentimos si no tenemos calor. 

El estudiante continuó: “Profesor, ¿existe la oscuridad?” El profesor respondió: “Por supuesto” El estudiante le contestó, “Una vez más está usted equivocado señor, la oscuridad no existe tampoco, La oscuridad es en realidad la ausencia de luz. Nosotros podemos estudiar la Luz pero no la oscuridad. Podemos utilizar el Prisma de newton para separar la luz en varios colores y estudiar múltiples ondas de cada color. No puedes medir la oscuridad. Un simple rayo de luz puede entrar a un mundo oscuro e iluminarlo. ¿Cómo puedes saber que tan oscuro es un determinado espacio?, se puede medir la cantidad de luz presente. ¿Es correcto? La oscuridad es un término utilizado por el hombre para describir que pasa cuando no hay presencia de luz”.

Finalmente el joven preguntó al profesor: “Señor, ¿existe la maldad?” Ahora, dudosamente el profesor respondió “por supuesto, como ya lo he dicho anteriormente, lo vemos todos los días, es un diario ejemplo la inhumanidad del hombre para con sus semejantes. Está en la multitud de crímenes y violencia en todas partes del mundo. Esas manifestaciones no son otra cosa mas que maldad” Ante esto el estudiante le contesta: “la maldad no existe señor, o al menos no existe como sí misma. La maldad es simplemente la ausencia de Dios. Es como la oscuridad y la luz, la maldad es una palabra que el hombre ha creado para describir la ausencia de Dios. Dios no creó la maldad. La maldad no es como la Fé, o el amor que existen al igual que la luz y el calor. La maldad es el resultado de lo que pasa cuando el hombre no tiene presente el amor de Dios en su corazón. Es como el frío que surge cuando no hay calor o la oscuridad cuando no hay luz.”

El profesor tomó asiento.
El nombre del estudiante: Albert Einstein.

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Bueno, mi inspirado/a esta ha sido la reflexión de este domingo. 

No me gusta escribir las moralejas de cada historia o de cada reflexión, me gusta más que tú saques tu propia moraleja, ya que cada cabeza es un mundo. Si quieres compartir tu moraleja, será muy bien recibida. 

Con cariño, tu compañera de inspiración: @SoyInspiracion.

El amor, el apego y la libertad. ' No apegado a nada' . Libro: " Amor,Libertad, Soledad " -OSHO

Buenos días mi inspirado(a). 

Te deseo un excelente día. Hoy pondré otro fragmento del libro " Amor, Liberdad, Soledad " del gran guía espiritual Osho.

Se trata del apego con relación a la libertad y el amor. Es uno de mis fragmentos favoritos de este libro, ya que me ayudó a darme cuenta por qué yo ya no me sentía bien, no me sentía libre y por ende no me sentía feliz. (Yo siempre he dicho que la libertad es sinónimo de felicidad). Entonces me di cuenta de que ya no tenía nada que dar.

A veces tomar una decisión como alejarse, es muy difícil, pero llegamos a un límite y a veces alejarse  es la mejor solución. 

Tómate tu tiempo para leer este pequeño fragmento.

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No apegado a nada.

" El amor es lo único que te libera del apego. Cuando amas todo, no sientes apego por nada"

"... Tanto el hombre prisionero del amor de una mujer como la mujer prisionera del amor de un hombre son indignos de portar la preciosa corona de la libertad. En cambio, el hombre y la mujer que son uno en el amor, inseparables, indistinguibles, merecen realmente ese premio".(El libro de Mirdad, Mikhail Naimi)

El libro de Mirdad es mi libro preferido. Mirdad es un personaje imaginario, pero cada acto y cada frase de Mirdad son realmente importantes. No se debería leer como una novela, sino como un libro sagrado, quizás el único libro sagrado.

En esta frase puedes vislumbrar algo de la visión de Mirdad, de su conciencia, de su entendimiento. El dice: el amor es lo único que te libera de la pego… Pero tú siempre has oído que el amor es la única atadura. Todas las religiones están de acuerdo en este punto dos. Que el amor es la única atadura.

Yo estoy de acuerdo con Mirdad:

El amor es lo único que te libera del apego. Cuando amas todo, no sientes apego por nada.

De hecho, hay que entender el fenómeno mismo del apego. ¿Por qué te aferras algo? Porque temes perderlo. Quizás alguien te la roben. Temes que quizás mañana no puedas disponer de lo que hoy dispones.

¿Quién sabe lo que ocurrirá mañana? Puede ocurrir cualquier cosa con la mujer o el hombre al que amas dos. Podéis acercaros, podéis alejaros. Podéis volver a ser unos extraños o podéis uniros.

El hombre debería verse así mismo como un niño que juega en la playa a recoger conchas, piedras de colores, y disfrutando muchísimo, como su hubiera encontrado un gran tesoro. Si una persona puede disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, podrá vivir en libertad y dejará a los demás vivir en libertad; el mundo se pondrá convertir en una nueva clase de mundo. Entonces tendrá el don de la belleza, de la delicadeza; será muy luminoso y cada corazón arderá. Y una vez que conoces el fuego, las llamas siguen aumentando. Las llamas del amor crecen como crecen los árboles; las llamas del amor dan flores y frutos, como hacen los árboles.

Pero lo que tú consideras amor no es amor. Por eso ocurren tantas experiencias extrañas. Una persona te dice: "¡Qué guapa eres! Te quiero mucho, no hay otra mujer como tú en todo el universo". Pero tú nunca contestas: "no puedes decir esas cosas porque no conoces a todas las mujeres del universo.". Cuando uno dice esas frases bonitas se olvidó por completo de lo irracionales que son.

La gente aprende estas cosas en las películas, en las novelas; pero todos esos diálogos no significan nada. Sólo significan: "¡vamos a la cama!". Pero como somos gente civilizada, no podemos decirle a alguien directamente, sin ninguna introducción, sin ningún preámbulo: "¡vamos a la cama! ". La mujer se iría corriendo a la comisaría a denunciarte: "¡Este hombre me está diciendo cosas horribles! ". Pero si actúas de forma civilizada, primero lo ofreces un poco de helado-que enfría el corazón-, le llevas unas Rosas, hablaste pequeñas tonterías…, Entonces ambos entendéis que va a terminar en una resaca mañanera, dolor de cabeza, migrañas, y por la mañana cada uno mirarás aprendido al otro: ¿Qué hacías en la cama? Uno se esconderá tras el periódico, como si lo estuviera leyendo, y el otro empezará a preparar el té o el café para olvidar de alguna manera lo que ha ocurrido.

Más adelante Mirdad dice:

"… Tanto el hombre prisionero del amor de una mujer como la mujer prisionera del amor de un hombre son indignos de portar la preciosa corona de la libertad".

En el momento en que el amor se convierte en apego, se convierte en una relación. En el momento en el que el amor exige se convierte en una prisión. A destruido tu libertad; ya no puedes volar por el cielo, estás enjaulado. Entonces uno piensa…; En especial, yo pienso. La gente piensa sobre mí que qué hago solo en mi habitación. Y yo pienso sobre ellos: ¿que hacen estos dos que siguen juntos? Al menos, me encuentro cómodo. Si hay alguien más, empieza el problema; algo va a pasar. Sale otra persona, ya no puede estar en silencio: el otro te preguntará algo, te dirá algo, hará algo o te ofrecerá a ti a hacer algo. Es más, así la misma persona continúa día tras día…

El hombre que inventó la cama de matrimonio era uno de los mayores enemigos de la humanidad. Incluso en la cama, ¡ Sin libertad! No te puedes mover; la otra persona está al lado. Y por lo general, la otra persona ocupa casi todo el sitio. Si consigues algo despacio, tienes suerte. Y, pero recuerda, la otra persona sigue creciendo. Este es un mundo muy extraño , En el que las mujeres siguen creciendo los hombres van menguando. Pero toda la culpa la tiene el hombre; es el que hace engordar a las mujeres,Las deja embarazadas. Más problemas a la vista. Una vez que juntas a dos personas, un hombre y una mujer, Pronto llegará un tercero. Si no llega, los vecinos pensarán a ponerse nerviosos: "¿qué pasa ? ¿porque no tienen ningún niño?".

Si el sexo es todo lo que tienes, entonces no tienes nada; entonces eres un instrumento de la biología, del universo, destinado a reproducirse. Eres una máquina, una fábrica. Pero si puedes concebir el amor como tú auténtico ser, y el amor a otra persona como una profunda amistad, como una danza entre dos corazones con tal sincronía que case los convierte en uno, no necesitas otra espiritualidad. Ya la encontrado. El amor te conduce a la experiencia suprema, llamada Dios, llamada absoluto, llama a la verdad. No son más que nombres. En realidad, lo supremo no tiene nombre; es innominado , Pero el amor te conduce hacia él.

Si sólo piensas en el sexo y nunca eres consciente del amor, te estás equivocando por completo. Sí, traerás niños al mundo y serás infeliz, jugarás a las cartas, irás al cine, verás fútbol y tendrás grandes experiencias de extrema footing lidad, aburrimiento y una sensación constante de ansiedad, llamada angustia por los existencialistas. Pero nunca conocerás la auténtica belleza de la existencia, el verdadero silencio y la paz del cosmos.

El amor lo puede hacer posible.

Pero recuerda, el amor no tiene fronteras. El amor no puede ser celoso, porque el amor no posee. La simple idea de que posees a alguien porque lo amas es horrible. Poseer a alguien significa que lo estás matando y lo estás convirtiendo en un artículo de consumo.

Sólo se puede poseer las cosas. El amor da libertad. El amor es libertad.

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Espero, amigo(a) mío(a), que realmente tomes tu tiempo para leer este fragmento del libro ya mencionado, reflexiones cada palabra, y puedas aplicar lo necesario, lo que tú consideres, a tu vida.

Todos tenemos tiempo, circunstancias y experiencias diferentes en las que nos hace reflexionar y actuar en nuestras vidas.

Me gustaría que comentaras sobre tu experiencia al leer este fragmento y recuerda que puedes sugerir temas de tu interés.

Con cariño, tu compañera de inspiración: @SoyInspiracion.

El amor. Amorcito Mío - Libro: "Amor, Libertad, Soledad" - Osho.

¡Buenas tardes!, mi inspirada(o). 

En el día de hoy voy a escribir sobre el amor. Algunos confunden la palabra 'amor' cuando la otra persona "les da felicidad" ( o eso sienten, sienten que les deben dar felicidad, atención, tal vez celos ya que así se sienten que le importan a su pareja, como si fuera todo eso una obligación, <<Soy tu pareja, deberías de atenderme, valorarme, quererme, celarme, ¿a caso ya no te importo?>>  (Si es una obligación dudo mucho que sea amor ), ¿pero esto es lo correcto? ¿Está bien que alguien te de, la felicidad que tanto necesitas? 

Pero, ¿eso no significa que estás creando una dependencia en esta persona? ¿te sientes bien dependiendo de alguien, esperando algo de esa persona? ¿No sería mejor, no esperar nada de nadie, para darte cuenta de lo que te está dando y valorarlo, agradecerle ? (Y con agradecerle no digo que le debas decir 'gracias', tal vez ahorita no entiendas lo que quiero decir, pero cuando termines de leer, y hayas tenido un momento para reflexionar, tal vez me entiendas).  Y así no decepcionarte constantemente, y así no frustrarte. Cuando sientes eso, no estás disfrutando tu relación, no estás sintiendo el amor, no sientes felicidad.

Para mí, es mejor encontrar la felicidad propia, la felicidad interna, sin depender de alguien, sin depender de algo. Y así compartir tu felicidad con esa persona que haz escogido.

Pero mantente alerta, si haz encontrado tu propia felicidad, y tu pareja aun no la encuentra, ésta creará una dependencia hacia ti y tal vez sientas que te está robando tu libertad, tu espacio, tu propia felicidad, él o ella se sentirá inseguro(a) o tal vez se sienta que no vale nada para ti, porque tú eres feliz sin él o ella, pero tú pareja no se está dando cuenta que tú lo que quieres es compartir esa felicidad y lo(a) haz escogido sobre todos los(as) demás, su inseguridad sólo verá el lado negativo y él o ella creerá que no es importante para ti y tal vez crea que ya no la(o) quieres, no la(o) amas. 

Aquí es donde yo quiero ayudar, les voy a dejar algunos párrafos del libro " Amor, Libertad, Soledad" - Osho.

Espero que tengan la oportunidad de reflexionar y entender todo lo que Osho dice.

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AMORCITO MÍO 

Amor no significa aquello que normalmente entendemos por este término.

El amor corriente no es más que una máscara tras la que se oculta algo más. El amor auténtico es un fenómeno completamente diferente. El amor corriente es una demanda; el amor auténtico es compartir: no conoce el pedir; conoce la alegría de dar.

El amor corriente pretende muchas cosas. El amor auténtico no es pretencioso; simplemente, es. El amor corriente es casi enfermizo, empalagoso, afectado, lo que llamas "amorcito" es enfermizo, es como una especie de malestar. El amor auténtico es un alimento, refuerza tu alma. El amor corriente alimenta tu ego; no tu yo real, sino tu falso yo. Lo falso sólo alimenta lo falso, recuerda, y lo real, lo real.

Conviértete en siervo del amor auténtico; esto significa convertirse en siervo del amor en su más extrema pureza. Da, comparte aquello que tienes; comparte y disfruta el hecho de compartir. No lo hagas como si fuera un deber, porque entonces perderá toda la alegría. Tampoco sientas que estás complaciendo al otro; nunca, ni por un instante. El amor nunca complace. De hecho, por el contrario, cuando alguien recibe tu amor, tú eres el que te sientes complacido. El amor se siente agradecido de haber sido recibido.

El amor nunca espera ser recompensado; ni siquiera que le den las gracias. Si llega el agradecimiento de la otra parte, el amor siempre se sorprende; pero es una sorpresa dichosa, porque no había expectativas.

No puedes frustrar el amor auténtico, porque no va precedido de expectativas. Y no puedes saciar el falso amor; porque está tan basado en la expectativa que cualquier cosa que se haga se queda corta. Tiene demasiadas expectativas; nadie puede cumplirlas. Por tanto, el falso amor produce siempre frustración, y el amor auténtico, realización.

Cuando digo: "Conviértete en siervo del amor", no quiero decir que te conviertas en siervo de la persona a la que amas; en absoluto. No quiero decir que te conviertas en siervo de un amante. Quiero decir que te conviertas en siervo del amor. Habría que adorar la simple idea del amor. Tu amante no es sino una de las mil formas de esta simple idea, y la existencia no contiene más que millones de formas de esa simple idea. La flor es una idea, una forma; la luna, otra; tu amante, otra más...;  tu hijo, tu madre, tu padre, todos ellos son formas, todos ellos son olas en el océano del amor. Pero nunca te conviertas en el siervo de un amante. Recuerda siempre que tu amante no es más que una minúscula expresión.

Sirve al amor a través de tu amante, de forma que nunca dependas de él. Cuando uno no depende de su amante, el amor alcanza sus más altas cumbres. En el momento en que uno es dependiente, empieza a caer en picado. La dependencia es una especie de gravitación; la independencia es una bendición. El falso amor no es más que otro nombre para la dependencia; el amor auténtico es muy independiente.

El falso amor siempre muestra mucha preocupación, siempre está preocupado. El amor auténtico es considerado, pero no se preocupa. Si realmente amas a un hombre te preocuparás por sus auténticas necesidades, pero nomostrarás una preocupación innecesaria por sus tontas y estúpidas fantasías. Te ocuparás de sus necesidades, pero no estarás ahí para cumplir sus falsos deseos. No vas a cumplir algo que realmente va a causarle un mal.

Por ejemplo, no alimentarás su ego, aunque su ego lo demande. La persona que esté muy preocupada por la otra persona, que esté muy apegada, alimentará las demandas del ego; eso significa que estás envenenando a tu amado. "Consideración" significa darse cuenta de que aquello no es una necesidad real, sino una necesidad del ego, y no la alimentarás.

El amor conoce la compasión, pero no la preocupación. A veces es duro, porque en ocaciones necesita ser duro. A veces es muy reservado. Si tiene que ser reservado, será reservado. A veces es muy frío; si tiene que ser frío, entonces  será frío. Sea cual sea la necesidad, el amor es considerado, pero no está preocupado. No cubrirá ninguna falsa necesidad; no realizará ninguna idea ponzoñosa de la otra persona.

Investiga, medita en el amor, experimenta. El amor es el mayor experimento en la vida, y aquellos que viven sin experimentar con la energía del amor nunca sabrán lo que es la vida. Sólo se quedarán en la superficie, sin profundizar en ella.

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Ok, mi inspirada(o),

¿Qué piensas? ¿Qué opinas? ¿Qué entendiste? 

Poco a poco iré colocando varios fragmentos de éste libro. 

Puedes opinar sobre qué tema en especifico quieres que se coloque aquí. Por ejemplo: sobre la soledad, meditación, libertad, etc. La idea es que reflexiones y modifiques algo de tus acciones, hábitos, conducta, etc del cual, tú creas que sea necesario modificar. Nadie te obliga qué  hacer o qué  no debes hacer. Tú eliges qué hacer o no; o qué pensar o qué no.

Con este tipo de lectura tú mismo sabrás qué haces bien y qué haces mal, qué modificar y qué no debes modificar. Por supuesto hago mi opinión primero, pero también me gustaría leer cual es la tuya. Sin ofender, por supuesto. 

Espero tu comentario sobre éste pequeño fragmento que he tomado del libro "Amor, Libertad, Soledad" del guía espiritual Osho.

Tu compañera de inspiración: @Soy Inspiración.

¡Bienvenida(o) mi inspirada(o)!

Hola, mi inspirada(o). 

Bienvenida(o) a esta pequeña ventana donde estás invitado a leer sobre algunos mensajes que pondré de algunos escritores, guías espirituales, grandes pensadores, personas que motivan e inspiran: mente, cuerpo y alma.

Este blog lo he abierto con la intención de inspirarte y que tu me inspires a mi, no con la intención de cambiarte, esto será nuevo para muchos, ya que nos han criado, nos han programado a ser quienes la sociedad quieren que seamos. ¿Pero somos felices de esta manera? ¿Nos sentimos bien de esta manera, siendo  quienes verdaderamente no somos, solo para encajar en algunas etiquetas que ha creado la sociedad? 

En este camino que yo estoy recorriendo, tú eres quien me va acompañar, pero eres tú el que va a decidir quien quieres ser, si una etiqueta de la sociedad o si serás tú mismo, tu "YO" real. 

Aquí, no se critica, no se juzga, no se malinterpreta. No digo que yo tenga la razón o no. Tú estas en tu total libertad, de interpretar y de elegir.

Te ayudaré y tu me ayudarás, a caminar por éste camino que yo he elegido y quiero compartir con muchos.

Tu compañera de inspiración. Soy Inspiración.